Produkt zum Begriff Verspannungen:
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Weleda Sport Massage Roll-on Arnika - lockert Verspannungen 75 ml
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Preis: 7.45 € | Versand*: 3.50 € -
Verspannungen loswerden (Knop, Tobias~Niehaus, Daniel)
Verspannungen loswerden , Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind "Schreibtischtäter" betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Knop, Tobias~Niehaus, Daniel, Seitenzahl/Blattzahl: 184, Keyword: BookTok; Bracht; Frozen Shoulder; Halswirbel; Kopfschmerzen; Liebscher; Nackengymnastik; Nackenschmerzen; Osteopathie; Rückengymnastik; Rückenschmerzen; Rückenschule; Rückentraining; Steifer Nacken; TikTok; Verspannungen Nacken; Verspannungen Rücken; Verspannungen Schulter; Verspannungen lösen; Wirbelsäule, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 210, Breite: 157, Höhe: 27, Gewicht: 447, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 2891285
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bausch Maniküre/Pediküre + Pedipeel Beauty-Set
Maniküre/Pediküre Set, Netzbetrieb (220-240 Volt, 18 Watt). Technische Daten: Netzteil 230 Volt. Geschwindigkeit 6-stufig regelbar 3.000-12.000 U/min. Für rechts- und linkshändigen Gebrauch, hoher Bewegungsfreiraum durch 2,50 m langes Spiralkabel. Auch für Kunstnägel geeignet. Pedipeel - elektrischer Hornhautschleifer, Netzbetrieb (220-240 Volt, 18 Watt). Technische Daten: Netzteil, 2,50 m langes Spiralkabel. Geschwindigkeit 6-stufig regulierbar 12.000-20.000 U/min. Lieferung mit 9 Schleifscheiben (fein, mittel, grob) zur schonenden Entfernung härtester Hornhaut. Lieferung mit: 1 Reinigungs- und Polierbürste, 1 Polierfilz, 2 Schleifsteine (zylindrisch), 1 Fräser (Diamantstein), 2 Schleifsteine (spitz) und 6 Schleifscheiben. Geräte-Garantie 2 Jahre.
Preis: 97.90 € | Versand*: 3.50 € -
Sanitas SIL 06 Infrarotlampe, gegen Erkältungen, Verspannungen und Muskelkater
Die Sanitas SIL 06 Infrarotlampe ist das ideale Medizinprodukt für alle, die auf der Suche nach einer effizienten und günstigen Selbsttherapie sind. Mit einer Leistung von 100 Watt und einer Dauerstufe unterstützt die Infrarotlampe bei vielen Beschwerden wie Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen oder Erkältungen. Das angenehme Infrarotlicht dringt tief in das Gewebe ein und fördert die Durchblutung sowie den Stoffwechsel. Die Bedienung ist kinderleicht und die Lampe lässt sich individuell einstellen, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Dank des kompakten Designs kann die SIL 06 Infrarotlampe einfach transportiert werden und ist somit auch unterwegs ein treuer Begleiter für eine schnelle Schmerzlinderung. Investieren Sie in Ihre Gesundheit mit der Sanitas SIL 06 Infrarotlampe - Ihrem zuverlässigen Partner für eine erfolgreiche Selbsttherapie!
Preis: 36.82 € | Versand*: 0.00 €
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Wie können Tuina-Massagen zur Linderung von Verspannungen und zur Förderung der Entspannung beitragen?
Tuina-Massagen können durch gezielte Druck- und Streichbewegungen Verspannungen lösen und die Durchblutung verbessern. Die Massage hilft, Blockaden im Energiefluss zu lösen und den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen. Durch die Stimulation bestimmter Akupunkturpunkte können auch innere Organe positiv beeinflusst werden.
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Welche verschiedenen Arten von Massagen eignen sich am besten zur Entspannung und Linderung von Verspannungen?
Entspannungsmassagen wie die klassische schwedische Massage, die Aromatherapiemassage oder die Hot Stone Massage sind ideal zur Entspannung und Linderung von Verspannungen. Tiefengewebsmassagen und Shiatsu-Massagen eignen sich gut zur gezielten Behandlung von tiefer liegenden Verspannungen. Eine Thai-Massage kann ebenfalls helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen.
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Wie kann man Massagen zu Hause selbst durchführen, um Entspannung und Linderung von Verspannungen zu erreichen?
Um Massagen zu Hause selbst durchzuführen, benötigt man Massageöl oder Creme, um die Haut gleitfähig zu machen. Man kann verschiedene Techniken wie Streichen, Kneten und Drücken anwenden, um Verspannungen zu lösen. Wichtig ist es, sich Zeit zu nehmen, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu achten.
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Welche Arten von Massagen eignen sich am besten zur Entspannung und Linderung von Verspannungen im Körper?
Entspannungsmassagen wie die Schwedische Massage, Aromaöl-Massage oder Hot Stone Massage sind ideal zur Entspannung und Linderung von Verspannungen im Körper. Tiefengewebsmassagen oder Triggerpunkttherapie sind effektiv bei tiefer liegenden Verspannungen und Muskelknoten. Shiatsu-Massage oder Thai-Massage können auch helfen, Spannungen im Körper zu lösen und die Entspannung zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Verspannungen:
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ZWILLING Beauty Maniküre Pediküre Set 10tlg, Leder, schwarz Nagelschere
Zwilling Classic Inox Maniküre-Rahmenetui, 10-tlg., schwarzDas hochwertige, zehnteilige Classic Inox Maniküreset für die umfassende Nagelpflege von Zwilling kommt im edlen Rahmenetui und ist aus echtem Rindleder im schwarzen Kroko-Look gearbeitet. Es enthält die wichtigsten Utensilien für die Maniküre und Pediküre: In dem robusten und bestens organisierten Etui mit Rahmenverschluss sind Nagelschere, Hautschere, Saphir-Nagelfeile, Nagelknipser, 2-in-1-Maniküre-Instrument, Nagelzange, Hautzange sowie drei unterschiedliche Pinzetten jederzeit sicher verstaut, und mit dem praktischen Format findet das Reise-Set auch in leichtem Gepäck jederzeit seinen Platz. Die ergonomisch geformten, korrosionsbeständigen und matt satinierten Profi-Maniküreinstrumente aus rostfreiem Edelstahl überzeugen mit ihrer Langlebigkeit und strahlen zurückhaltende Eleganz aus – echter Stil zeigt sich in den Accessoires!
Preis: 137.88 € | Versand*: 0.00 € -
ZWILLING Beauty Maniküre Pediküre Multi-Tool 60mm, rot Nagelknipser
ZWILLING Classic Multi-Tool: 4 praktische Tools für die ReiseMit dem Classic Multi-Tool in klassischem Schwarz hat ZWILLING ein Set mit 4 praktischen und besonders hochwertigen Tools für die Nagelpflege zusammengestellt. Das Set hält einen Nagelknipser, einer Feile mit Nagelreiniger, ein Taschenmesser und eine Schere bereit, die jederzeit und überall kleine Nagelschäden in Ordnung bringen. Gefertigt aus rostfreiem Edelstahl sind die Instrumente auch bei hoher Luftfeuchtigkeit widerstandsfähig und langlebig und dank des integrierten Schlüsselanhängers ist das Multi-Tool auch unterwegs und auf Reisen stets einsatzbereit.
Preis: 23.95 € | Versand*: 4.95 € -
ZWILLING Beauty Maniküre Pediküre Multi-Tool 60mm, Edelstahl glänzend Nagelknipser
ZWILLING Classic Multi-Tool: praktischer 4-in-1-HelferMit dem Classic Multi-Tool präsentiert ZWILLING einen praktischen Helfer für unterwegs und auf Reisen. Das 4in1-Tool beinhaltet einen Nagelknipser, eine Feile mit Spitze zum Reinigen, ein Taschenmesser und eine Schere. Das Tool sorgt dafür, dass kleine Nagelschäden beseitigt, die Nägel flott gekürzt und in Form sowie geglättet werden können. Die hochwertige Verarbeitung aus rostfreiem, poliertem Edelstahl macht das Tool besonders langlebig und widerstandsfähig, selbst in feuchten Räumen wie dem Badezimmer. Dank des praktischen Schlüsselanhängers ist das Multitool immer dabei und jederzeit einsetzbar.
Preis: 23.95 € | Versand*: 4.95 € -
ZWILLING Beauty Maniküre Pediküre Set 5tlg. Mit Nagelschere, Leder, schwarz Nagelpflegeset
ZWILLING Maniküre-Pediküre-Set: 5 Tools im Yakleder-EtuiMit dem Maniküre-Pediküre-Set präsentiert ZWILLING ein 5-teiliges Kit zur professionellen Pflege von Finger- und Fußnägeln. Das exklusive Set enthält eine Hautschere, eine Nagelschere, eine Saphir-Nagelfeile, eine schräge Pinzette sowie einen kleinen Nagelhautschieber und -reiniger. Alle Tools bestehen aus hochwertigem matt-gebürstetem Edelstahl, der korrosionsbeständig und langlebig ist. Das schwarze Reißverschluss-Etui aus edlem Yak-Leder sorgt dafür, dass alle Instrumente immer griffbereit sind und eignet sich optimal für die Reise.
Preis: 93.36 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man therapeutische Massagen zu Hause selbst durchführen, um Verspannungen zu lösen und die Entspannung zu fördern?
Man kann therapeutische Massagen zu Hause selbst durchführen, indem man gezielt verspannte Muskeln mit sanften Druck- und Streichbewegungen massiert. Dabei ist es wichtig, langsam und behutsam vorzugehen, um Verletzungen zu vermeiden. Außerdem kann man sich mit Hilfe von Massageölen oder warmen Kompressen eine entspannende Atmosphäre schaffen, um die Wirkung der Massage zu verstärken.
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Welche Essentials gehören zu einem Nagelpflege-Set für die regelmäßige Maniküre und Pediküre zu Hause?
Ein Nagelpflege-Set sollte mindestens eine Nagelschere, eine Nagelfeile und einen Nagelhautentferner enthalten. Optional können auch ein Nagelhautpflegestift, eine Nagelbürste und eine Polierfeile hinzugefügt werden. Desinfektionsmittel und Nagellack in verschiedenen Farben sind ebenfalls praktisch.
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Welche Wellness-Anwendungen würden Sie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren? Was sind Ihre bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration?
Ich würde Massagen, Yoga und Aromatherapie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren. Meine bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration sind Saunagänge, Meditation und Gesichtsmasken.
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Wie wirkungsvoll ist Massage zur Entspannung und Linderung von Verspannungen?
Massage ist sehr wirkungsvoll zur Entspannung, da sie Stress reduziert und die Durchblutung fördert. Sie kann auch Verspannungen lindern, indem sie die Muskeln lockert und den Körper entspannt. Regelmäßige Massagen können langfristig zu einer verbesserten körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen.
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